子供達は野球を観にいきましたぁ〜 ユーくんは この季節になるとワクワクしてますっ ほんと野球大好きで・・・ プロ野球名鑑が愛読書ですぅ 父が生きていたらユーくんと野球の話で盛り上がるやろなっビール飲みながら野球観戦って最高なんですが 今日は寒い …

昨夜 台所で片付けものをしていて お鍋の蓋の取っ手がグラグラしてるのを発見・・・そういえば結婚したばっかりの頃 父が仕事の休みの日 よく門真の団地に顔をだしてくれてたっけ って いうかぁ 父はアタシの顔を見に来ました なんやかんや理由をつけて｢カー…

最近朝起きれない目覚ましが5時に鳴り響いてもベッドから抜け出せない 30分ねばって5時半に起き出すんだけど。。。やっぱり厳しいわっ 朝の30分は貴重 来週からは目覚まし鳴ったらすぐ起きようねタマちゃん

春になると気持ちが明るくなり 新しい洋服がほしくなります そのためにダイエットしなくっちゃ！！！ジムに通い始めて二キロ減ったよ 水中歩行が効果あり〜 なによりもブラジャーの脇のはみ肉がずっと気になってたんですが… それが消えました うれしい(^^)v

いかとサフランのスパークリングリゾット 豚ばら肉のグリエ 手作りアイオリソース添え ほうれん草のギリシャ風サラダ ベリーのスパークリングカクテル ｢イカの行水 タコの長風呂｣って諺。。。 初めて聞きましたっ 今日料理教室の先生が・・・ ｢イカの行水 タ…

今日は一日仕事デー 頭の中は仕事のことでいっぱい！！！ 頑張りましたぁ〜〜〜夕方から歓送迎会 社長が変わりました歓送迎会って響き 春を感じます

最近ららぽーとに顔を出すことが多いアタシぃいつもは一人だけど・・・ 今日は家族揃ってお買い物♪〜ランチ♪〜ダンナさまはうれしそうでした アタシもうれしかった(^^♪でもでも アズは予定が変わって家族と一緒にいることになった不満？ あまり楽しそうでは…

晩ご飯の準備で鯵の骨を抜いていましたぁ〜それを見たユーくん ｢職人技だっ｣｢そんなことないよぅ こんなこと誰でもするわよっ｣ってアタシ なんでもないことをほめれれると なんだかウレシイ

アタシぃ 最近・・・ 金曜日はジムの日って決めてますぅ 柔軟性を高め筋肉もつけたい かなり動くので朝家を出る前の体重から2キロ減って帰ってくるんですでもでも すぐに元に戻っちゃいますけど〜転ばぬ先の杖って言いますよねっ 年をとって人に迷惑かけない…

仕事を終えて午後からＡＢＣのイベントに参加してきましたぁ〜 胚芽パンの素朴で香ばしい香りが大好きっ♪今日のスタジオは空いていました それもそのはず 小学校が春休みに。。。 小学生のお子様を持つお母様が多いから 学校が休みになるとレッスンに来れな…

マツキヨの広告が入ってました マイティアＣＬが２９８円 えっ 安いじゃん このさい買いだめしておくかなっ 銀座のマツキヨに寄ってみた あり４１７円だ 有楽町のマツキヨにも寄ってみた やっぱ〜 ４１７円帰り豊洲のマツキヨに寄ったら２９８円でした マツ…

陸橋の上から走り去る車をみながら気分転換したことあったっけ あれは20年ほど前のこと錦糸町で買い物してバスに向かいました やった〜〜〜 すぐに来たわ ルンルン気分でバスに乗り のんびり〜〜〜 気分が落ち込んだときなどはバスに乗り気分転換するのが好…

朝まずはダンナさまを起こします 起きてきたダンナさまの第一声は・・・ ｢胃が痛い｣ 病院行くんだったら付いていくわよ と声かけたら ｢仕事でアポはいってるから｣ と出勤 アタシも仕事だから出かけました それでも心配だから ｢どう？痛みはとれたかな｣ ｢病院…

有楽町から銀座 そして日本橋まで歩き ダンナさまと「ますたにラーメン」へ 帰りは東京駅まで歩き そこから銀座1丁目へ よく歩いたわ いい運動になった 風がきつかったのがチョッとねっ

あんた いったいいくつやねん って言われても… アタシぃ ガチャピン大好き♪アズが「飲みたくない飲み物買っちゃったよっ」 って言ってレモンサイダーを右手に持っていた 左手には緑色した小さな袋わーーーーーっ ガチャピン部活フィギュア アズったら アタシ…

今日は朝からジム 思いっきり汗流し ゆっくりお風呂に入って幸せ〜〜〜 そして・・・ うれしい事に最近 血圧が落ち着いてます 脈圧も５０と正常値 今日は上が１２８ 下が７８ 運動効果大ってところでしょうか!(^^)!ジムから出てコインロッカーに大きな荷物を…

今日は朝から夕方まで みっちり仕事しましたぁ〜 働いたって感じぃ職場があるビルは古くって空調が悪いのよっ だから夕方なんてもう鼻ジュルジュルで大変(ノヘ;) どうも花粉症ではないみたい 外に出ると鼻水はでないんだもん アタシの鼻は何に反応してるんや…

とっても新鮮な小なすを見つけました今朝 早起きして糠床の中へ そのとき とげに注意してたんだけど 親指つっついちゃった (→o←)ゞあちゃー 痛いよぅちなみに今朝は目覚ましを３時半にセット 牛すね肉＆野菜タップリのトマトシチューを作りました そして小な…

ＡＢＣで「ケーク・ア・ラナナス・エ・ア・ラ・ノワ・ドゥ・ココ」を 作ってきました パイナップルとココナッツの焼き菓子ですぅとっても美味しかったですよっ これなら簡単に作れる！ 材料も家にあるものでＯＫだしぃ また作ってみよっと。。。

ずっと大切に食べていた京菜の当座漬けが終わってしまいました そろそろ糠漬けだわねっ その前に今日のダンナさまの朝ご飯は「かぶの浅漬け」で・・・

今朝は誰も起こさなくていいから目覚ましセットしないでいた ８時くらいまで寝てようと思ったの だのに だのに時計を見ないで さぁ起きよ ってベッドを抜け出し台所に行って時計を見たら まだ７時前 朝ご飯を食べ終わって掃除スタート ８時４０分３日にプロ…

ずっと気になってたんですが なかなか時間がとれず今日になってしまいました 朝一番で予約して美容院に向かい パーマ カラー カットと約４時間 美しくなりましたぁ〜〜〜 _(‥;¢…ホントカァ… まぁ自己満足の世界ってもんですわっ美容院の帰りMUG CAP(マグキャ…

最近 ジム通いにハマってますぅ おしゃれするためにジムに通うのもありかな ジムだったらショートパンツもノースリーブもＯＫだしぃ アクティブな格好が大好きやねんもん今日は朝から14時までプログラムをこなし そのあとお風呂にはいってのんんびりと。。。…

仕事が終わってから九段下へ・・・ ダンスの仲間に会ってきました ビールを飲みワイワイガヤガヤ 楽しかったぁ〜〜〜そして家に帰ってくると宅配ボックスに荷物が こんなものが こんなプレゼントも♪

朝５時に起きて朝ご飯の用意してっ ダンナさまを起こし朝ご飯 ユーくんを起こし朝ご飯 アズを起こし朝ごはん アズにはヨーグルトに桃の缶詰と牛乳を入れシェークしてあげたふぅ いま一人静かに台所に立ち晩ご飯の準備 サバを三枚卸にして これでもかっ って…

元気で誕生日を迎えられたことに感謝(^^♪今朝 ユーくんをいつも通りエレベータ前まで見送ったとき 「かぁちゃんテンション高いよっ 朝から元気だね〜」 と言われました 朝から元気なのは毎度なんですが 今日は特別だったのかなユーくんを見送った後 アズを見…

今日は３つのメニューをこなしましたよっ!(^^)! １０時すぎにスタジオに入り４時半くらいまでいました がんばったわ ＡＢＣクッキングスタジオにいるのは楽しい♪ 先生方はちゃきちゃきしてて可愛さいっぱいで・・・ 話してると勉強になることだらけ 生徒さん…

アタシは しらたきが好きですぅ 薄味がしっかりとしみたのが・・・出汁と薄口醤油で しらたきを気長に煮込み 仕上げに明太子をからめて出来上がり〜 いつもはダンナさまと二人で出かける「ますたにラーメン」 今日はユーくんも一緒でした ３人でビールに お…

お風呂クリーニング＋バスタブ下部高圧洗浄に オプションで浴室鏡クリーニングも注文。。。 朝９時に担当の方がいらして掃除スタート 終わったのはお昼前さすがプロが掃除すると違うわね とっても綺麗になりました まぁ３万近くするから 今月は無駄遣いしな…

スポーツクラブで測定してもらいましたぁ〜〜〜 あなたの体型は標準健康タイプです・・・ って。身長 体重 体脂肪率 ＢＭＩ 脂肪量 除脂肪量 推定筋肉量 体水分量 推定骨量 内臓脂肪レベル 基礎代謝量 ↑ 体重計みたいなのに乗ったらこれだけの数値が出てくる…