汗いっぱ流し・・・

今日は朝からプールでプログラムを２つ
そのあとスタジオで
ストリートダンス
ピラティス
ヨガ
ラテンダンス

思いっきり汗を流してストレス発散してきましたっ

スポーツクラブのデイ会員ですから
10時から18時まで
ずっとジムに・・・

家に帰ってきたら忙しいですよ
スポーツバッグを玄関に置いたら　その足で台所へ直行
金曜日は予定が入らない限り　一日ジムです

頭の切り替えが出来て　体も締まって一石二鳥ですっ♪

てんぷら深町とカトレア

気になるお店

以前　｢てんぷら深町｣に行ったのはいつだっけ？？？
と思い　この日記の中を検索したら
２月２８日でしたっ

あれから　もう１度ここの天ぷら食べたーい
ずっと思っていて
今日行ってきました♪

ここはいつも行列が出来ているので
早めに行ったら　準備中の札がかかっていました
お店の扉をガラッと開け
｢まだですよね｣と・・・
そしたら　｢いいですよ｣と
一番にお店の中へ入れました！！！
ラッキー
今日はカウンターに座れましたよっ
あっという間に次から次とお客さまが見え店内は満員ですぅ

美味しかったです　満足♪

食後はカトレアでカフェウインナを。。。
甘いコーヒーは絶対に飲まないアタシなんですけど
ちょっと疲れてるのかしら
無性にカフェウインナが飲みたくなったんです

｢しっかり歩行｣

アタシが毎日身につけている歩数計は
有酸素運動の目安となる10分以上の連続歩行のみをカウントしてくれる機能があるんですっ

より効果的なウォーキングを心がけて
今日も会社帰りに京橋〜銀座６丁目〜有楽町まで歩きました

しっかり歩数　２１分間２１０５歩でした〜
昨日の合計は１０，１９５歩なんだけど・・・

最近ハマってるもの

ヘアアクセサリーで髪をアレンジするのが　とっても楽しいんですぅ
そもそも着付けを習いだしたのがきっかけかなっ
髪をアップするので　何かないかなと探していたら

COMPLEX　BIZと出会い
もうこれしかない！
って感じで毎日　楽しんでます♪

これから毎月　一個ずつ増やしていこうかなぁ
楽しみが出来ました

いま欲しいのは
フリンジ飾りがあるクリップ(^^)v

ぶるぶるっ　寒いですぅ

着付け教室　前半だけレッスンを受け
渋谷から急いで新木場へ・・・

ユーくんと新木場で待ち合わせしてマリン球場へ

いつもキャリーバッグで着付け教室に通ってるんです
こんな荷物を持ってマリン球場行くの大変だなっ
と思ってたら
ダンナさまが新木場まで引き取りに来て　持って帰ってくれました
お手数をかけました　ダンナさま。

暖かかったら良かったのになぁ〜
さすがビールがすすまないわ
雨は降ってくるし
途中からお湯割を飲んでましたっ

ロッテは負けちゃう
雨が降り　寒いし

海浜幕張の居酒屋でユーくんと熱燗を飲んで帰ってきましたぁ〜
すごくキレイな居酒屋でメニューも豊富
昨日オープンしたんだって！
また行こっと

のんびり

昨日はいっぱい体力を使ったので
今日は　のんびり〜
近所を散歩
万歩計を見ると16,108歩でしたっ

アズは大学の同窓会
ユーくんはゼミの仲間の結婚式
いろんな付き合いを大切に・・・
お友達は財産ですぅ