汗いっぱ流し・・・

今日は朝からプールでプログラムを２つ
そのあとスタジオで
ストリートダンス
ピラティス
ヨガ
ラテンダンス

思いっきり汗を流してストレス発散してきましたっ

スポーツクラブのデイ会員ですから
10時から18時まで
ずっとジムに・・・

家に帰ってきたら忙しいですよ
スポーツバッグを玄関に置いたら　その足で台所へ直行
金曜日は予定が入らない限り　一日ジムです

頭の切り替えが出来て　体も締まって一石二鳥ですっ♪