2006-06-12 腹筋 食べたら食べた分お腹ぽっこり これって腹筋ゼロの証拠やんかぁ 今日から出来るだけ長く続けられる方法で腹筋をつけたいと思います 太ももの裏を意識して歩く! これだけは続けよっと!!!