今朝 かぶを漬けるのに手間取ったアタシぃ ふぅ〜 漬け終わって急いでジムへウォーキングに間に合わなかったから腰痛予防運動に参加してみた 初めてだったのでキツかった〜〜〜 踏み台を使っての運動 最初は右回り 先生の合図で左回り そ・そ・そんなっ 水の…
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