今朝は３時に起きたんだぁ〜 朝は昨日買ってきたバケットでサンドイッチを作りました そして・・・昨日買ってきた化粧品で化粧して 朝の時間がゆっくり流れる うーーーん いいな・・・こういう時の流れ９時半から１２時半まで仕事をして 午後からジャズダン…

かづきれいこサロンに行ってきましたぁ〜 『中高年のための眉とアイメイク講座』を受講してきたんですよっ とっても楽しい2時間♪ 講師のＳ先生とＫ先生が気さくな方でアッという間に時間が経ってしまったわ こんなに集中してメイクに取り込むなんて何十年ぶ…

ヨガがpm3:15からなんで 朝は築地まで買い出し まとめて買ってきたので小分けして冷凍 お昼前に近くのスーパーに買い物 冷蔵庫の整理しながら晩ご飯の準備 ヨガで目をつぶってたら寝ちゃいそうでしたぁ〜 夕方の銀座はすごい人人人 またまたアズの買い物のお…

ヨガはじわじわ体に効く 日ごろ使わないところを伸ばすのって気持ちいいヨガが終わってからアズとチョコクロとサンドイッチでお茶をして 新橋まで歩き ゆりかもめに乗って青海まで・・・ ここからが疲れましたよっ アズの買い物のお付き合い。 アタシも欲し…

ヨガスタジオ 混んでましたぁ〜 ＧＷ中はどこ行っても人がいっぱいやねっヨガが終わり銀座をブラブラしながら アズに「なんだか体が軽くなった感じがする！」 って言ったら 「気がするだけよ」 とサラっと流されました「まじ軽くなりたい！」 真剣にダイエッ…

ヨガスタジオに行って正解！ 肩凝りと頭痛が解消されたわさぁ遅めの昼食にでも行こうと思い外に出てきたら 雨が・・・雨宿りしてたけど止みそうにない アズがスパゲティ食べたいって言うからお店まで小走りで・・・スパゲティ食べた後 コーヒーおかわりして…

ヨガスタジオで気持ちいい汗をかいた さぁお台場へ行こうねっ って話ながら外に出ると 雨がかなり降ってる うーん じゃあ家に帰ろうか ってことになり吉野家で豚キムチ丼を食べてから戻ってきましたよ 先週のヨガの帰りと今回は吉野家で食べたから カードが4…

今日はヨガの日 無心で取り組むっていいな 体も心も洗われる気分ですぅ

今日はストレッチをメインに… 転ばぬ先の杖っていうけれど ほんまやなぁ〜 節々をのばすことができ とっても気持ちよかった ヨガが終わってアズとお茶して話しこんじゃいました ママがいつも横目で見てるケーキをご馳走してあげる って言うアズの優しい一言 …

「なんだか笑い声が聞こえると思ったら○○さんがいる」 ってよく言われるんですよねぇ〜 大声で笑うのがアタシの健康法でもあり 若さを保つ秘訣かな・・・ダンナさまに言わせると「君はアホやから若く見えるんやっ」 ですって あははっ( ;^^)ヘ.. それも一理…

今日はヨガの日 思いっきり汗流すと体か軽くなった気分 急にお腹がすいてきたっ お昼は有楽町のMealMUJIで… お好みデリ3品セット680円 主菜、副菜、サラダから1品づつ選ぶんです 迷っちゃったわー