今日もプールで腰痛予防運動がんばりましたぁ〜〜〜 踏み台の上でジャンプ・・・ 上って降りるだけで「ふぅ〜ゼイゼイ。。。」なのに 先生ったら「まだまだ!!!」 ですって おかげさまで少しは慣れましたっプールが終わってからプランタンへ フィットネスシュ…
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